本日はＷＥＥＫ３ ＤＡＹ３ インターバル１２０で２２、３０、２０、２０、２８↑ 前回の腕立ては２０、２５、１５、１５、２５の１００回、今回の腕立ては２２、３０、２０、２０、２８の１２０回。 前回のシットレイズは２０×２の４０回、今回のシットレイ…