本日はＷＥＥＫ３ ＤＡＹ３ インターバル１２０で２２、３０、２０、２０、２８↑ 前回の腕立ては２２、３０、２０、２０、２８の１２０回、今回の腕立ては２２、３０、２０、２０、３０の１２２回。 前回のシットレイズは２０×３の６０回、今回のシットレイ…