本日はＷＥＥＫ４ ＤＡＹ２ インターバル９０で２５、２９、２５、２５、３６↑ 前回の腕立ては２１、２６、２１、２１、２２＋１０の１２１回、今回の腕立ては２５、２９、２５、２５、３６の１４０回。 前回のシットレイズは２０×３の６０回、今回のシット…