2009-10-08から1日間の記事一覧

筋トレ１６日目

私事

本日はＷＥＥＫ５ ＤＡＹ１ インターバル６０で２８、３５、２５、２２、３５↑ 前回の腕立ては３８、３５、１５…で挫折の８８回、今回の腕立ては３０、３５、２５、２２、２５＋３＋７の１４７回。 腕立てだけだとあんまり筋肉痛にならない事実を知った…。