筋トレ５日目

前回の腕立ては１１、１５、９、９、２４の６８回、今回の腕立ては１４、１４、１０、１０、３０の７８回。
前回のシットレイズは１５×２の３０回、今回のシットレイズは１５×２の３０回。
前回のリバース・トランクツイストは１５×２の３０回、今回のリバース・トランクツイスト１５×２の３０回。
前回の今回のレッグレイズは１５、１０＋３＋２（インターバル５秒）の３０回、今回のレッグレイズは１２＋３、９＋６（インターバル５秒）の３０回。