本日はＷＥＥＫ３ ＤＡＹ２ インターバル９０で２０、２５、１５、１５、２５↑
前回の腕立ては１４、１８、１４、１４、１８の７８回、今回の腕立ては２０、２５、１５、１５、２５の１００回。
前回のシットレイズは２０×２の４０回、今回のシットレイズは２０×２の４０回。
前回のリバース・トランクツイストは２０×２の４０回、今回のリバース・トランクツイスト２０×２の４０回。
前回のヒップスラストは１５×２の３０回、今回のヒップスラストは２０×２の４０回。
前回のレッグレイズは２０×２の４０回、今回のレッグレイズは２０×２の４０回。
次回からセット数増やそうかな。
