筋トレ１７日目

本日はＷＥＥＫ５　ＤＡＹ２　インターバル４５で１９、１９、２２、２２、１８、１８、４５↑
前回の腕立ては３０、３５、２５、２２、２５＋３＋７の１４７回、今回の腕立ては１９、１９、２２、１４＋８、１４＋４、１８、２０＋２５の１８５回。
きつくなってまいりました！
前回のレッグレイズは２０×３の６０回、今回のレッグレイズは２０×４の８０回。