2009-10-16 筋トレ22日目 私事 WEEK5 DAY3 インターバル45で18、18、20、20、17、17、20、45↑ 前回の腕立ては19、18、20、20、14、14、16、41の162回、今回の腕立ては18、18、20、20、17、17、20、45の175回。