筋トレ２１日目・続

レッグレイズは２０×２、１６＋４の６０回。
シットレイズは８＋８＋４の２０回。
シットレイズは８＋８＋４の２０回。
リバース・トランクツイストは２０回。
今まで腕立て以外の筋トレが回数こなせたのは、自分のギリギリではなかった為の様だ…。
ギリギリの現状では、上記だけでもう腹筋が痙攣してしまう…。