全身筋肉痛で運動が出来ない…。 昨日やった程度で筋肉痛ってことは、実は毎日やっていた、腕立て２０回腹筋４０回を２セットってのは、腕立て４８回シットレイズ３０回より負荷低いってこと！？ マジっすか？ すごくショックなんだけど。

運動不足解消として、毎日腕立て２０回腹筋４０回を２セット行っていたものの、腹筋、正確にはシットアップというらしいは腰に負担かかるから止めた方が良いとの情報を入手した為、シットアップに変わる腹筋を鍛える運動として、レッグレイズというものをす…

6週間で腕立て100回できるようになるサイト : ライフハッカー［日本版］, 仕事も生活も上手くこなすライフハック情報満載のブログ・メディアというサイトを見つけたので、早速今日から開始。 初期テストでは、腕立て２０回以上出来たので、とりあえず、今日…

ＧＭは、“どうせ、ＧＭがどうバランスをとっても、ＰＣはジャーム化する時はジャーム化する。ならば、汝の為したい様に為すが良い”ということ。 ＰＬは、“どうせ、あれこれ悩んでコストパフォーマンスの良いエフェクトの組み合わせを考えても、侵蝕効率＜＜…

を昨日のレイトショーで観てきた。 良い作品とは思うのだけど、意味のない演出？というか展開？があって、ん？ ん？ それ意味あるの？ってなる場面が何個かあったが、腹の探り合いをしている場面では、はらはらどきどきしてしまった。 ユーモアでは思わず噴…