ジムへ行くの巻 - 日記兼日々のボヤキ

午後休暇を利用して、ジムへ突貫！
誰もいないだろうと思っていたら、結構人いるもんだね。
最初の血圧・身体測定の結果

というものに…今まで順調に下がっていた体重が増えたとですorz

じゃぁ体重減らすために、量を増やした運動をするのだが…。
この時、あんな事態になるとは夢にも思わなかったとです。

ランニングマシンで走っている最中に、首にかけていたタオルが落下
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思わず拾おうとしてバランスを崩す
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マシンの外に倒れる

全くケガをしていないのだけど、インストラクターの人に「大丈夫ですか？　注意してくださいね」と言われてしまうorz

日曜日は人が沢山いるため、1回しかできないランニングマシンに30分後、再度走っていると…。

ランニングマシンの使用時間は20分間
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自分のペースは2分間は8km/hで走ったら、次の2分間は14km/hで走る
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すると最後の2分間は14km/hとなるが、ラストスパートということで、14km/hではなく16km/hで走る

ということをしていたら…。
さっきと同じインストラクターの人に「最後に追い込みをかけるのはやめてください、危険ですから」と言われてしまうorz

今度からは見えないところでやろうかな(マテ)

さて、お楽しみの運動後にやる血圧・身体測定。

体脂肪もだけど、体重も落ちてくれませんかね（´＝ω＝｀）