筋トレ３日目
一昨日は腕立てを１０、１２、８、８、２０の５８回、シットレイズを１５、１０＋５（インターバル１０秒）の３０回、レッグレイズを５＋５＋５（インターバル１０秒）、６＋６＋３（インターバル１０秒）の３０回。
昨日は腕立て１１、１５、９、９、２０の６４回、シットレイズ１５×２の３０回、リバース・トランクツイスト１５×２の３０回、レッグレイズを６＋６＋３（インターバル１０秒）、８＋７（インターバル１０秒）の３０回。
レッグレイズは相変わらずインターバル１０秒とらなくては、１５回達成出来ない…。
今のところ、レッグレイズの負荷＞＞シットレイズ≒リバース・トランクツイストの負荷ということはまでは分かった。
しかし、レッグレイズの方が１セットの回数は多い罠。
うーん、なんでなんだろう？
苦手意識持っているのかな？*1
