2009-10-15 筋トレ21日目 私事 WEEK5 DAY2 インターバル45で18、18、20、20、14、14、16、40↑ 前回の腕立ては28、35、25、22、35の145回、今回の腕立ては19、18、20、20、14、14、16、41の162回。 WEEK5 DAY2はクリア…。